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富貴包是骨頭還是肉?富貴包能治療好嗎

2020-06-15 17:10:26來源:四海網綜合

  由于日常習慣不當很多人都有富貴包,那么富貴包是骨頭還是肉呢,長富貴包日常要注意什么呢。

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  富貴包是骨頭還是肉呢

  一般來說脖子后面突出的富貴包并不是骨頭而是肉,富貴包一般是由于不良的姿勢導致的,雖然看起來只是一坨比較鼓的肉,但其實對于身體健康有很大隱藏危害。指的是在后背上部頸胸交界處,也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力,長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

  長富貴包日常要注意什么

  1、不要低頭玩手機

  2、常做小燕飛訓練

  3、多曬太陽,補充鈣,防止頸椎退化

  4、辦公室電腦屏幕不能低于眼睛,距離不能太近

  5、不要一個姿勢停留太久,活動頸椎和身體

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